創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎日常需注意哪些方面
創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎日常需注意哪些方面
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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鄭小飛 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心
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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎日常要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、功能訓(xùn)練、體重控制及關(guān)節(jié)保護(hù)等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-12-07 17:06
1.飲食：保持營養(yǎng)均衡，增加鈣攝入，限制熱量，避免骨質(zhì)下降和體重增長。
2.運(yùn)動(dòng)：避免舉重、馬拉松等易傷關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，急性發(fā)作期臥床休息，活動(dòng)時(shí)選舒適鞋襪并戴護(hù)膝。
3.功能訓(xùn)練：遵醫(yī)囑進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，可選擇游泳、騎自行車等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能。
4.體重控制：維持合理體重，減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
5.關(guān)節(jié)保護(hù)：注意關(guān)節(jié)保暖，避免長時(shí)間站立或蹲跪。
做好以上注意事項(xiàng)，有助于減輕創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎癥狀，提高生活質(zhì)量。
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什么是慢性肝炎? 慢性肝炎是由病毒、藥物、酒精、自身免疫等多種原因引起的肝臟炎癥，或原有乙型、丙型、丁型肝炎或HBsAg攜帶史，本次又因同一病原再次出現(xiàn)肝炎癥狀、體征及肝功能異常者，病程一般大于6個(gè)月。慢性肝炎，盡管遠(yuǎn)比急性肝炎少見，但持續(xù)時(shí)間可長達(dá)數(shù)年，甚至數(shù)十年。根據(jù)臨床癥狀、體征、實(shí)驗(yàn)室檢查以及肝臟病理改變，將慢性肝炎分為輕、中、重度三個(gè)類型。反復(fù)發(fā)作的部分病人有可能進(jìn)展為肝硬化和肝細(xì)胞癌。 查看全文»
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