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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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你好，腰椎間盤突出做理療，建議可采用自身練功方法，也就是功能鍛練，來加強(qiáng)腰背肌的強(qiáng)度時(shí)間不長的患者還可起到自身復(fù)位的效果患者俯臥（臉朝下）于木板床上抬頭挺胸，雙臂后伸，使胸部離開床面，在胸前放兩個(gè)枕頭；抬高下肢，在下面墊一床厚棉被使腰椎呈“凹”型僅腹部與床面接觸（彎曲度由小到大）飛燕點(diǎn)水法，俯臥位，兩上肢后伸，頭與背部盡力后仰，下肢盡力后伸，使全身翹起僅腹部著床祝你健康！
2019-05-02 20:28
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，腰椎間盤突出的形成與長期不合理姿勢有關(guān)，理療可以起到緩解作用，減輕肌肉的痙攣，對癥狀的改善也是會(huì)有一些幫助。但同時(shí)要注意，不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí)。想要健康的身體，還要注意日常的飲食和生活習(xí)慣，祝您身體健康！
2019-04-18 14:10
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