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苦瓜汁具有清熱降火、促進(jìn)消化、降低血糖、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏等功效與作用。 1.清熱降火：苦瓜汁性寒涼，能清除體內(nèi)熱毒，緩解燥熱、口渴、咽喉腫痛等癥狀。 2.促進(jìn)消化：其富含膳食纖維，可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，改善便秘。 3.降低血糖：含有的苦瓜皂苷類似胰島素，有助于調(diào)節(jié)血糖水平，適合糖尿病患者適量飲用。 4.增強(qiáng)免疫力：含有多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。 5.美容養(yǎng)顏：豐富的維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，延緩衰老。 總之，苦瓜汁雖有諸多益處，但并非適合所有人。脾胃虛寒者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。如有特殊身體狀況或疾病，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理飲用。

你好，苦瓜可以清熱祛心火，清熱解毒，具有養(yǎng)肝明目，補(bǔ)氣益精，止渴消暑的功效，外用治癰，還可以內(nèi)服用來預(yù)防中暑，也可以養(yǎng)肝明目，治療胃痛等疾病?？喙峡梢猿粗裕部梢园铔霾说?，經(jīng)常吃苦瓜還可以促進(jìn)胃腸消化功能。可以用熱水燙一下減輕苦瓜的苦味。