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骨骺線閉合意味著長(zhǎng)骨生長(zhǎng)停止，但可通過(guò)后天努力改善。包括鍛煉、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.鍛煉：如打籃球、跳躍、引體向上等，可刺激骨骼。
2.營(yíng)養(yǎng)：補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣等，多喝牛奶，均衡飲食。
3.睡眠：保證充足睡眠，早睡不熬夜，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.心態(tài)：保持積極心態(tài)，避免焦慮影響身體。
5.拉伸：常做拉伸運(yùn)動(dòng)，如瑜伽動(dòng)作，改善體態(tài)。
骨骺線閉合并非完全限制身高增長(zhǎng)，采取多種科學(xué)方法仍有一定改善空間。

你好，骨骺線是人體骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育點(diǎn)，是長(zhǎng)在四肢骨的兩端。一般來(lái)說(shuō)女孩在12歲—13歲以前，男孩在14—15歲以前，骨骺線細(xì)胞十分活躍，這個(gè)時(shí)間段兒童一般長(zhǎng)高的速度比較快。骨骺線完全閉合的年齡往往是18--22歲，一旦閉合，不管怎么補(bǔ)鈣都不能長(zhǎng)高了。