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糖尿病人的一日三餐食譜應遵循低糖、低脂、高纖維、適量蛋白的原則，包括主食選擇、蔬菜搭配、蛋白質攝入、水果挑選以及控制食量等。 1.主食選擇：應以粗糧為主，如燕麥、糙米、玉米等，它們富含膳食纖維，消化吸收慢，有助于控制血糖。 2.蔬菜搭配：多吃綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜等，以及苦瓜、黃瓜等，這些蔬菜含糖量低，富含維生素和礦物質。 3.蛋白質攝入：適量食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，為身體提供必要的營養(yǎng)。 4.水果挑選：選擇低糖水果，如草莓、柚子、蘋果等，在兩餐之間適量食用。 5.控制食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食，保持規(guī)律的進餐時間。 總之，糖尿病人的飲食需要精心安排，合理搭配，同時結合適當?shù)倪\動和藥物治療，才能更好地控制血糖，預防并發(fā)癥。

你好，根據(jù)你的描述情況分析，糖尿病患者的飲食注意以下方面：1，食鹽不超過6克，食用油用植物油，不超過18克為宜。2，每日的蔬菜品種和副食要多樣化。把握宗旨，注意低鹽，低糖，低脂，多蔬果即可，可以常備一些箐橡草喝，中草藥茶，具有清熱解毒，利咽潤喉，生津潤肺，消炎抗菌，調節(jié)血糖，改善和預防心腦血管疾病等功效。