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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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這種情況一般是缺乏鍛煉導(dǎo)致的，人體跑步時(shí)肌肉剛開始做的是有氧呼吸，跑步一段時(shí)間之后肌肉開始做無氧呼吸，導(dǎo)致腎成了乳酸，乳酸堆積以后會產(chǎn)生酸痛的癥狀，此時(shí)應(yīng)該停止跑步，按揉腿部坐到腿部完全放松，是乳酸小時(shí)，然后每天加大一點(diǎn)運(yùn)動量，就可以防止這個(gè)問題再出現(xiàn)
2019-04-21 17:00
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，跑步的時(shí)候小腿出現(xiàn)疼痛，可以繼續(xù)跑，因?yàn)樵诮?jīng)常不鍛煉的情況下出現(xiàn)疼痛是正常的，肌肉有些酸痛，那么堅(jiān)持跑下來鍛煉一下，慢慢就會緩解，也就是說鍛煉只要每天堅(jiān)持這種酸痛，在一兩天就會消失了，不用過于擔(dān)心，但是一開始的，量不要太大。希望我的回答對你有幫助。
2019-04-19 14:40
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