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降血糖可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，以下是5種效果較好的食物：山藥、芋頭、桑葉、南瓜、洋蔥。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.山藥：富含黏液蛋白，能減緩糖分吸收。
2.芋頭：膳食纖維豐富，利于控制血糖。
3.桑葉：含生物堿等成分，有助于調(diào)節(jié)血糖。
4.南瓜：能促進(jìn)胰島素分泌，穩(wěn)定血糖。
5.洋蔥：含前列腺素A，可降血糖。
合理飲食搭配這5種食物，對(duì)控制血糖有一定幫助，但不能替代藥物治療。

患者你好，嚴(yán)格的來(lái)講，降血糖的食物是不存在的，因?yàn)槿魏我环N它都具有升糖指數(shù)，我們盡量選擇升糖指數(shù)偏低的食物，例如燕麥、山藥、茯苓、土豆、苦瓜。大多數(shù)蔬菜，升糖指數(shù)是偏低的，還有水果類的蘋果，升糖指數(shù)也偏低可以適當(dāng)吃一些。以上是對(duì)這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康。