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患者你好，氣血不足是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，需要補(bǔ)充，補(bǔ)充氣血分兩個(gè)方向：1、用中醫(yī)的方式進(jìn)行補(bǔ)充氣血。常用在粥中放入大棗、桂圓等，通過(guò)緩慢的食補(bǔ)，可以使氣血得到補(bǔ)充。2、用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)單純的補(bǔ)充鐵元素、鈣元素，甚至維生素C。這些微量元素都可以使人體的氣血得到恢復(fù)，補(bǔ)鐵可以補(bǔ)充血紅蛋白，也就是間接的可以補(bǔ)充氣血；補(bǔ)鈣可以改善睡眠，可以防止手抽筋，使氣色變得更好；補(bǔ)充維生素C，具有抗衰老的作用，特別是女性，補(bǔ)充氣血效果會(huì)很好。祝健康。

患者好，氣血不足與身體疾病有關(guān)，但是還要建議先看中醫(yī)，確定自己真的是虧氣虧血再進(jìn)行調(diào)補(bǔ)，可以選擇一些黑色的食物，黑色的食物入腎，而腎臟是藏精血的器官，還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、加強(qiáng)鍛煉、健康心態(tài)、規(guī)律作息、充足睡眠后，醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的食物。