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黑芝麻具有多種功效與作用，如補(bǔ)肝腎、潤(rùn)腸燥、益精血、烏發(fā)、美容等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.補(bǔ)肝腎：有助于改善肝腎不足引起的腰膝酸軟等癥狀。
2.潤(rùn)腸燥：能緩解腸燥便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.益精血：對(duì)精血虧虛所致的頭暈眼花有一定幫助。
4.烏發(fā)：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使頭發(fā)烏黑亮麗。
5.美容：富含維生素E，有抗氧化作用，能滋養(yǎng)皮膚。
合理食用黑芝麻對(duì)身體有益，但也應(yīng)注意適量。

患者好，黑芝麻中含有鐵物這種物質(zhì)。常吃黑芝麻是能夠改善缺鐵性貧血的，而且有補(bǔ)血，益氣等功效。黑芝麻中含有豐富的維生素e，是具有很強(qiáng)的抗氧化性，能夠減少自由基的產(chǎn)生，消除老化的代謝產(chǎn)物，因此吃黑芝麻能夠使皮膚有光澤。黑芝麻還能夠有效地促進(jìn)頭發(fā)中黑色素的合成，使白發(fā)恢復(fù)黑色，同時(shí)黑芝麻還具有補(bǔ)腎功能，能夠緩解腎虛導(dǎo)致的脫發(fā)。黑芝麻中還含有不飽和的脂肪酸，而且含量是非常豐富的，能促進(jìn)大腦的發(fā)育，提高智力，記憶力，適合經(jīng)常用腦的人群來吃，而且黑芝麻中還含有氨基酸，維生素以及礦物質(zhì)，它是能夠提高人體免疫力的。