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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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要是出現(xiàn)了肝郁脾虛就要多鍛煉，比如說可以通過按摩穴位的方法常揉肝經(jīng)的太沖至行間最好用拇指從肝經(jīng)陽陵泉腿根部推到膝窩曲泉穴100次，這通常會是很痛的一條經(jīng)，每日敲帶脈300次，脾虛可用食補(bǔ)，最好的食物就是山藥薏米芡實粥了，也可以空腹吃吃棗可以補(bǔ)血健脾。
2019-04-22 15:27
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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要調(diào)理好脾虛，需要請中醫(yī)為你辯證清楚后，用藥才會好，飲食上的調(diào)理：一般宜清淡易消化飲食；藥粥一般用山藥，薏苡仁，等為基質(zhì)，并可長期服用。要適當(dāng)?shù)淖鲂w育運(yùn)動，必須每個禮拜鍛煉兩次，運(yùn)動強(qiáng)度由低到高，看個人情況而定。平時可以配合中醫(yī)診治對癥用藥。
2019-04-19 14:57
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