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酸奶的功效與作用分別有哪些?

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  • 回答1

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    梁天山 主任中醫(yī)師

    廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    酸奶含有豐富的蛋白質(zhì),含有一些對(duì)腸道有幫助的益生菌,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),它含有豐富的鈣和維生素,飯后喝一杯酸奶還有助于消化,酸奶不能一次性喝的太多,這樣會(huì)造成腸胃不適,脾胃虛弱的行會(huì)出現(xiàn)拉肚子,如果空腹喝酸奶糖會(huì)刺激胃腸道,季節(jié)變化的時(shí)候多喝酸奶,還可以抵抗流感病毒。

    2019-04-23 21:01
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    你好,酸奶對(duì)于身體是有很多好處的,它可以降低血清膽固醇的水平,增強(qiáng)免疫力,對(duì)于治療便秘和腸道問(wèn)題也有不錯(cuò)的效果,防止消化不良,特別是對(duì)于減肥的人士,是很好的食物,常吃酸奶還可預(yù)防老年人心血管疾病。所以多喝酸奶是不錯(cuò)的選擇,希望可以幫助到您,祝身體健康!

    2019-04-19 15:10
醫(yī)院?jiǎn)柎?/b> 更多>
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