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每天吃多少核桃能補腎?

每天吃多少核桃能補腎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    段軍 副主任醫(yī)師

    中日友好醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科二病區(qū)(中醫(yī))

    核桃富含多種營養(yǎng)成分,對腎臟有一定益處。但補腎效果因人而異,且食用量需合理把控。影響核桃補腎效果的因素包括個人體質(zhì)、食用方式、搭配飲食、核桃品質(zhì)及其他生活習(xí)慣。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進行治療,不宜自行開藥。
    1.個人體質(zhì):不同體質(zhì)對核桃營養(yǎng)的吸收和利用能力不同。
    2.食用方式:生吃、熟吃或制成飲品,效果有所差異。
    3.搭配飲食:與其他補腎食物搭配,效果可能更好。
    4.核桃品質(zhì):新鮮、優(yōu)質(zhì)的核桃營養(yǎng)更豐富。
    5.生活習(xí)慣:作息規(guī)律、適度運動、減少不良習(xí)慣,能增強補腎效果。
    適量食用核桃對腎臟有好處,但不能僅依靠核桃補腎,還需綜合調(diào)理生活方式。

    2019-12-10 22:13
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    在日常生活中常見的合同是有一定的補腎作用的,對腎虛患者有好處,核桃有入肺、腎、大腸三經(jīng)。核桃每天吃2-3個就可以,早晚各吃一點最好,不能吃多,會拉肚子和上火。對腎虛所致的腰膝冷痛、滑精的問題也有一定的治療作用,雖然有一定的治療效果,但是最好不要過量。

    2019-04-19 15:12
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