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患者你好，打鼾是由于很多原因?qū)е碌拇竽X缺氧的一個(gè)癥狀。建議可以多喝點(diǎn)溫?zé)岬拈_(kāi)水，保暖，避免受涼，而且用溫?zé)岬纳睇}水清洗鼻腔，漱口漱喉嚨。而且可以采取深呼吸的呼吸方式，深吸氣，然后再慢慢的呼氣。由于打鼾的原因非常多，需要去耳鼻喉科做一下檢查，比如喉鏡、鼻內(nèi)鏡，甚至頭顱CT，找尋導(dǎo)致打鼾的原因。比如鼻中隔偏曲，鼻息肉，腺樣體肥大。找到病因之后，進(jìn)行病因治療。祝健康。

要馬上進(jìn)行止鼾，首先要多喝水，做保暖，避免受涼的，因?yàn)榇蝼倪^(guò)程，是會(huì)導(dǎo)致大腦出現(xiàn)缺氧情況的，所以要采取合理的措施來(lái)緩解的，比如用生理鹽水，來(lái)著重清洗鼻腔，進(jìn)而要漱口喉嚨處，最后要深呼吸，呼氣的來(lái)進(jìn)行的，止鼾的方法，還有物理辦法，一般是使用貼鼻條方式來(lái)進(jìn)行的。