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宮寒可通過飲食改善，如溫熱食物、補氣血食物等。還可借助藥物、加強鍛煉。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.溫熱食物：多吃桂圓、荔枝等，能溫暖身體。
2.補氣血食物：紅棗、豬肝可補充氣血，改善宮寒。
3.滋補品：阿膠、鹿胎膏能調理宮寒體質。
4.藥物治療：益母草顆粒、烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸等可對癥治療。
5.生活習慣：加強體育鍛煉，避免受涼，少吃生冷食物。
綜合調理飲食和生活習慣，必要時遵醫(yī)囑用藥，有助于緩解宮寒癥狀。

如果出現(xiàn)了輕微的宮寒的癥狀，在治療疾病的同時，也可以選擇使用食療進行調整，平時可以適當吃些桂圓肉或者是一些紅棗進行調理，可以選擇吃益母草膠囊來提高人體免疫力，避免出現(xiàn)了嚴重的并發(fā)癥，宮寒的患者可以選擇食療來養(yǎng)生保健。也可以服用艾附暖宮丸，黃芪建中丸，補脾益腸丸治療。