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寒氣和濕氣是不一樣的，兩者是有明顯區(qū)別的。寒氣嚴重的主要表現(xiàn)在怕冷，容易感冒，感覺身體疲憊乏困，手腳冰冷。夏天到來，如果喜歡吃一些冰凍食品，吹空調(diào)，洗冷水澡等。就可能出現(xiàn)寒氣入侵的情況。而濕氣入侵，會出現(xiàn)起初舌苔厚膩泛黃口臭、舌頭邊緣鋸齒狀、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形.

如果你有濕氣的話，那么經(jīng)過檢查之后，你體濕的就是說明你的體內(nèi)可能是有濕氣的存在了，而這卻與脾胃的虛弱有著很大的關(guān)系。脾主運化水濕，當(dāng)人們因飲食不當(dāng)、外界濕氣入侵體內(nèi)或天生體質(zhì)虛弱時，脾運化失常，就會導(dǎo)致水濕滯留體內(nèi)，出現(xiàn)濕氣。你應(yīng)該平時多注意生活的習(xí)慣，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣很重要，因為它能夠非常有效的去預(yù)防和減輕我們的體重。