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膝關節(jié)退行性改變是常見的關節(jié)疾病，其發(fā)病機制復雜。治療方法多樣，包括生活方式調整、藥物治療、物理治療、注射治療及手術治療等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.疾病原理：膝關節(jié)退行性改變主要是由于關節(jié)軟骨磨損、骨質增生、滑膜炎癥等導致。隨著年齡增長、過度使用、肥胖等因素，關節(jié)軟骨逐漸變薄、失去彈性，引發(fā)一系列癥狀。
2.生活方式調整：減輕體重，避免長時間站立、行走和上下樓梯，注意關節(jié)保暖。
3.藥物治療：口服塞來昔布等非甾體抗炎藥緩解疼痛和炎癥；口服硫酸氨基葡萄糖促進軟骨修復；補充鈣劑和維生素 D 增強骨骼強度。
4.物理治療：熱敷、按摩、針灸等有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
5.注射治療：向關節(jié)內注射玻璃酸鈉增加關節(jié)潤滑，減輕摩擦。
6.手術治療：當保守治療無效時，可考慮膝關節(jié)鏡清理手術，去除增生的滑膜、骨贅等。
膝關節(jié)退行性改變的治療需要綜合考慮多種因素，患者應根據自身情況選擇合適的治療方法，并在醫(yī)生的指導下進行治療和康復。

膝關節(jié)骨性關節(jié)炎是老年人最常見的一種關節(jié)疾病，也是引起老年人殘疾最主要的原因，嚴重影響著老年人的生活質量，患者十分苦惱。所以積極防治這種疾病是老年人日常生活中的一件大事，不可等閑視之。
1．盡量避免身體肥胖，防止加重膝關節(jié)的負擔，一旦身體超重，就要積極減肥，控制體重。
2．注意走路和勞動的姿勢，不要扭著身體走路和干活。避免長時間下蹲，因為下蹲時膝關節(jié)的負重是自身體重的3～6倍，工作時下蹲（如汽車修理工、翻砂工）最好改為低坐位（坐小板凳），長時間坐著和站著，也要經常變換姿勢，防止膝關節(jié)固定一種姿勢而用力過大。
3．走遠路時不要穿高跟鞋，要穿厚底而有彈性的軟底鞋，以減少膝關節(jié)所受的沖擊力，避免膝關節(jié)發(fā)生磨損。
4．參加體育鍛煉時要做好準備活動，輕緩地舒展膝關節(jié)，讓膝關節(jié)充分活動開以后再參加劇烈運動。
練壓腿時，不要猛然把腿抬得過高，防止過度牽拉膝關節(jié)。練太極拳時，下蹲的位置不要太低，也不要連續(xù)打好幾套，以防膝關節(jié)負擔過重發(fā)生損傷。