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總的來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致月經(jīng)推遲的原因有飲食不規(guī)律;婦科炎癥;排卵異常;月經(jīng)不調(diào);有性生活;服用緊急避孕藥物;子宮發(fā)育不好;心情因素，工作壓力等。排除正常因素建議去醫(yī)院檢查一下的。

一般月經(jīng)提前或延后一周均屬于正?，F(xiàn)象。有性生活史月經(jīng)延后首先考慮有懷孕的可能,如果是該來(lái)月經(jīng)的時(shí)候沒(méi)有來(lái),超過(guò)7-10天沒(méi)有來(lái)就要考慮懷孕.女性的月經(jīng)是受丘腦－垂體－卵巢性腺軸的調(diào)節(jié).精神因素,情緒波動(dòng),環(huán)境的改變,妊娠,年齡,疾病,藥物,以及營(yíng)養(yǎng)狀況等因素,都可以引起這一性腺軸的功能異常,而出現(xiàn)月經(jīng)異常.平時(shí)保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動(dòng),個(gè)別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹,腰酸,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦,嗜睡,情緒不穩(wěn)定,易怒或易憂郁等現(xiàn)象,均屬正常,不必過(guò)分緊張.注意衛(wèi)生,預(yù)防感染.注意外生殖器的衛(wèi)生清潔.月經(jīng)期絕對(duì)不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免過(guò)勞.經(jīng)血量多者忌食紅糖.內(nèi)褲要柔軟,棉質(zhì),通風(fēng)透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢.血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物.氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng),如牛奶,雞蛋,豆?jié){,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.