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一般出現(xiàn)肝氣郁結(jié)有很多種原因，經(jīng)常性的生氣，或者心火旺盛都會(huì)引起這種現(xiàn)象，最好就是通過(guò)中藥來(lái)調(diào)理，清熱解火，至于可不可以運(yùn)動(dòng)，是可以的，喝中藥期間可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不過(guò)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。平時(shí)要注意調(diào)整自己的心情，讓自己保持在一個(gè)輕松自在的氛圍里，飲食上，要清淡，忌辣。

你好！根據(jù)你的描述情況，建議你在吃中藥期間，盡量減少劇烈的活動(dòng)，緩解中藥代謝的速度。

這種情況可能是肝郁氣滯，肝郁氣滯癥是指由于肝的疏泄功能異常，疏泄不及而致氣機(jī)郁滯所表現(xiàn)的證候。又稱肝氣郁結(jié)癥，簡(jiǎn)稱肝郁癥。 可以考慮用柴胡疏肝散加減治療。