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在月經(jīng)期間一般別按摩捶腰，可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多，經(jīng)期延長(zhǎng)。女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時(shí)盲目大力按摩或捶打腰部，會(huì)導(dǎo)致盆腔充血更加嚴(yán)重，反而會(huì)使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。此外，此時(shí)按摩還可能引發(fā)皮下出血、且不利于子宮內(nèi)膜剝落后的修復(fù)、方法不得當(dāng)甚至可能出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。

經(jīng)期最好不要捶腰按摩，腰酸本來(lái)就是盆腔淤血導(dǎo)致的，經(jīng)期捶腰不僅不能改善腰酸的癥狀，還會(huì)導(dǎo)致情況加重，所以，此階段女性總體的生理疲勞狀態(tài)很可能由缺鈣所引起，正確的做法應(yīng)該是女性在經(jīng)期多吃一些含高鈣的食物，以補(bǔ)充失血帶走鐵和鈣。