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經(jīng)期吃哪些水果有助于排毒

2011-09-02 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：中暑

問題：

經(jīng)期吃哪些水果有助于排毒

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

宋嬋副主任醫(yī)師

陽江市人民醫(yī)院

三級甲等

婦科

經(jīng)期適當(dāng)吃水果有助于排毒，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、火龍果等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
1.蘋果：富含維生素和纖維素，能促進腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)廢物。
2.香蕉：有豐富的鉀元素，可調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，利于代謝。
3.草莓：含多種抗氧化物質(zhì)，有助于清除自由基和毒素。
4.橙子：維生素C含量高，增強免疫力，促進新陳代謝。
5.火龍果：具有潤腸通便的作用，促進體內(nèi)毒素排出。
經(jīng)期吃水果要適量，避免食用過多生冷水果，以免引起不適。
2011-09-03 11:28

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