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冬天晚上腳冰冷可能由血液循環(huán)不良、衣物保暖不足、體質(zhì)虛寒、缺乏運(yùn)動(dòng)、疾病影響等導(dǎo)致。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.血液循環(huán)不良：久坐久站會(huì)影響腳部血液循環(huán)，應(yīng)適時(shí)活動(dòng)。
2.衣物保暖不足：穿厚襪子和保暖的鞋子，增加衣物厚度。
3.體質(zhì)虛寒：可通過(guò)飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄?，如羊肉、桂圓。
4.缺乏運(yùn)動(dòng)：每天適量運(yùn)動(dòng)，如快走、跳繩，促進(jìn)血液循環(huán)。
5.疾病影響：如甲狀腺功能減退，需就醫(yī)檢查，遵醫(yī)囑治療。
改善冬天晚上腳冷的情況需要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

可能是腎陽(yáng)不足引起來(lái)的表現(xiàn)，腎中的陽(yáng)氣具有溫煦肢體的作用，在不足的情況下，溫煦失司，就會(huì)造成畏寒肢冷的表現(xiàn)。這種情況可以采取溫陽(yáng)補(bǔ)腎的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個(gè)確診，確定后對(duì)癥用藥進(jìn)行治療。