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虛胖通常有以下癥狀：身體易疲勞，運動少且肌肉松弛，食量不大，怕冷易流汗，下半身更胖，尿液清淡。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.體型特征：肌肉松垮，下半身相對肥胖，蹲下時小腿腫脹感明顯。
2.膚色狀態(tài)：臉色偏白或帶青，皮膚白皙。
3.體力表現(xiàn)：身體容易感到疲累，日常活動耐力不足。
4.冷熱感知：冬天怕冷，夏天易大量流汗。
5.飲食情況：食量不大，進食量相對較少。
6.排尿狀況：尿液顏色較淡。
虛胖的癥狀多樣，如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)注意調(diào)整生活方式，必要時尋求專業(yè)幫助。

虛胖體質(zhì)特征：
1.食量不大，東西吃得并不多;
2.身體容易疲累。
3.手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈；與上半身比較，下半身更肥胖點。
4.臉色發(fā)白或發(fā)青，講話虛弱無力，怕冷；不易流汗，多白痰。
5.平時很少運動，肌肉比較松垮虛浮。
6.排出的尿液顏色清淡。
7.睡覺時經(jīng)常做夢。
（如有3項或以上的情況符合，你就屬于虛胖體質(zhì))。不知道您是否是濕氣重的人，因為濕氣重也會導(dǎo)致肥胖，全身水腫。建議喝一些薏米紅豆粥來調(diào)節(jié)。