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感覺氣不足，即氣虛，可能由過度勞累、飲食不當(dāng)、先天稟賦不足、久病體弱或老年衰弱等原因引起。這些因素導(dǎo)致體內(nèi)氣血運(yùn)行不暢，氣的生成和消耗失衡，從而出現(xiàn)氣虛的癥狀。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.過度勞累：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度工作或過度運(yùn)動(dòng)，耗損體內(nèi)氣血，導(dǎo)致氣虛。
2.飲食不當(dāng)：偏食、暴飲暴食或長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良，影響脾胃功能，減少氣血生化之源。
3.先天稟賦不足：出生時(shí)體質(zhì)較弱，先天之氣不足，容易發(fā)展成氣虛狀態(tài)。
4.久病體弱：慢性疾病消耗體內(nèi)精氣，長(zhǎng)期病痛削弱身體機(jī)能，引發(fā)氣虛。
5.老年衰弱：隨著年齡增長(zhǎng)，臟腑功能衰退，氣的生成能力下降，老年人更容易出現(xiàn)氣虛。
面對(duì)氣虛，調(diào)整生活方式，合理膳食，適度運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補(bǔ)氣藥物，如黃芪、黨參、人參等，以改善癥狀。

你好，感覺氣不足的原因有很多，如果長(zhǎng)期不活動(dòng)，也會(huì)使全身氣機(jī)不順暢，消化系統(tǒng)運(yùn)化也不是很好，通過適量的運(yùn)動(dòng)，即使不吃藥你的癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)，平時(shí)注意不要次辛辣刺激的食物。