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糖尿病患者如何通過日常飲食保養(yǎng)身體?

糖尿病患者如何通過日常飲食保養(yǎng)身體?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李桂平 主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院

    三級甲等

    內分泌科

    糖尿病患者在日常飲食中,需注意平衡膳食,控制總熱量攝入,限制碳水化合物,減少脂肪攝入,增加膳食纖維,以及適量補充優(yōu)質蛋白質。健康問題不容忽視,身體稍有不適即應就醫(yī),聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
    1.平衡膳食:確保飲食多樣化,合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉類和奶制品,以滿足身體所需的各種營養(yǎng)素。
    2.控制總熱量:根據(jù)個人的體重、年齡和活動水平調整熱量攝入,避免過量攝入導致血糖升高。
    3.限制碳水化合物:選擇低GI(血糖生成指數(shù))的食物,如糙米、全麥面包和燕麥,避免食用高糖食品和飲料。
    4.減少脂肪攝入:限制飽和脂肪酸和反式脂肪的攝入,選擇健康的脂肪來源,如橄欖油、堅果和魚類。
    5.增加膳食纖維:多吃富含纖維的食物,如蔬菜、水果和全谷物,有助于改善血糖控制。
    6.適量補充優(yōu)質蛋白質:優(yōu)先選擇瘦肉、魚、豆腐等低脂肪的蛋白質來源,避免過多紅肉和加工肉類的攝入。
    糖尿病患者通過上述飲食調整,不僅能夠控制血糖水平,還能促進整體健康。建議定期監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖反饋調整飲食計劃,并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。

    2013-05-24 10:43
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    田彥素 醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級甲等

    婦科

    你好,應該是要控制日常飲食的,就是少吃,多吃蔬菜為主,一般糖尿病病人需要注意清淡日常飲食,不能吃的太油膩,辛辣刺激,不能吃含糖分高的食物,可以適當?shù)某缘乃?,如蘋果等。

    2013-05-26 12:45
就醫(yī)問藥

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    上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院

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    主任醫(yī)師 教授

    安徽省立醫(yī)院

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  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

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