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即問即答

2012-07-27 16:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

吃哪些食物有助于壯陽補腎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

潘明沃副主任醫(yī)師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

中醫(yī)科

壯陽補腎需根據(jù)個人體質(zhì)，食物選擇有多種。常見的包括韭菜、核桃、羊肉、海參、泥鰍等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.韭菜：富含維生素和礦物質(zhì)，能溫腎助陽。
2.核桃：含豐富蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有益腎補腦作用。
3.羊肉：性溫，可溫補氣血，暖腎補陽。
4.海參：富含多種營養(yǎng)，能滋陰壯陽。
5.泥鰍：有補中益氣、補腎壯陽的功效。
飲食調(diào)理只是輔助，若有嚴重的腎虛癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑治療。
2012-07-27 16:35

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回答2
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楊東銀醫(yī)師

安都衛(wèi)生院

一級

內(nèi)科

豆制品、花生等富含精氨酸的食物,西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜,　沙丁魚、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物,西紅柿、西瓜等富含番茄紅素的食物,牡蠣、瘦肉等富含鋅的食物。
2012-08-02 02:32

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