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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳朝暉 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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春季女性保養(yǎng)氣血，要注意飲食、作息、運動、情緒和中醫(yī)調(diào)理等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-03-20 16:06
1.飲食：多吃紅棗、桂圓、豬肝等補氣血食物。
2.作息：保證充足睡眠，早睡早起。
3.運動：適當(dāng)進行瑜伽、慢跑等有氧運動。
4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮抑郁。
5.中醫(yī)調(diào)理：可艾灸足三里、關(guān)元等穴位。
總之，通過多種方式綜合調(diào)理，有助于春季女性氣血的保養(yǎng)。
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