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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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吃東西和不吃東西都胖，可能與遺傳、代謝、激素、不良習(xí)慣、疾病等有關(guān)。 1.遺傳：家族中有肥胖者，可能因遺傳易胖體質(zhì)導(dǎo)致。 2.代謝：基礎(chǔ)代謝率低，消耗能量少，易堆積脂肪。 3.激素：如甲狀腺功能減退，激素失衡影響代謝。 4.不良習(xí)慣：睡眠不足、壓力大、久坐少動(dòng)等。 5.疾?。耗承┘膊∪鐜煨谰C合征會(huì)引起肥胖。 了解肥胖原因，針對(duì)性調(diào)整生活方式或治療疾病，有助于控制體重。
2024-09-27 08:45
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回答2
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孔超美 主任醫(yī)師
南京精神科醫(yī)院
三級(jí)甲等
戒癮
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減肥要適量吃飯加運(yùn)動(dòng)，不要絕對(duì)不吃。運(yùn)動(dòng)還要堅(jiān)持長期性，盲目減肥會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。 多吃冬瓜：冬瓜含有豐富的蛋白質(zhì)，粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿葡素等等 芹菜：含有維他命A及C，但大部份為水分及纖維素，所以熱量很低，吃多了不怕胖。可以炒來吃，可以當(dāng)沙拉吃，也可撒上一點(diǎn)鹽吃。
2024-09-27 10:53
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就醫(yī)問藥
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