身體疲憊吃什么好？
因為睡眠不足所以常覺得疲憊，身體難受，不
因為睡眠不足所以常覺得疲憊，身體難受，不知道吃些什么進(jìn)補(bǔ)一下
病友年齡:22
病友性別:女
想柯大夫幫您解決什么問題:
不知道吃些什么進(jìn)補(bǔ)一下
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回答1
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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主要是屬于氣血虧虛的表現(xiàn)，治療應(yīng)該益氣補(bǔ)血養(yǎng)血可以服用八珍湯治療。
2011-09-27 11:06
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回答2
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肖漢
杭州膚康皮膚病醫(yī)院
其他
手足外科
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你才22歲，此是應(yīng)該是精力最旺盛時節(jié)。只要睡眠充足，注意勞逸結(jié)合，慢慢會好的。
2011-09-27 11:22
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回答3
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王英 副主任醫(yī)師
南寧西京白癜風(fēng)醫(yī)院
其他
婦科
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出現(xiàn)身體疲憊的情況首先需要考慮腎臟部位是否出現(xiàn)了問題，建議去醫(yī)院做B超檢查腎臟的機(jī)能是刻不容緩的，是身體透支的表現(xiàn)，在治療期間要注意減少性生活的頻率，積極進(jìn)行藥物治療，注意休息質(zhì)量。平時要加強(qiáng)體育鍛煉，來增強(qiáng)自身的抵抗力，要多吃些水果、蔬菜等，另外，要保持心情的舒暢，還可以多喝些乳酸菌飲料來增強(qiáng)活力。
2011-09-27 14:04
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回答4
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姜鳴鏑 副主任醫(yī)師
諸暨市中醫(yī)院
三級甲等
腦病科
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當(dāng)機(jī)體免疫力下降時身體會有以下現(xiàn)象：“自感不爽,檢查無病”，介于健康與疾病之間，記憶力減退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。那么對于免疫力低下我們有很多方法解決：比如增強(qiáng)抵抗力的食品有靈芝，新鮮蘿卜，人參蜂王漿，香菇，蘑菇，猴頭菇，草菇，黑木耳，銀耳，車養(yǎng)，百合。平時多吃新鮮蔬菜和水果。另外，提高機(jī)體免疫力，平時要注意保持樂觀情緒；保證良好充足的睡眠；忌煙酒；飲食要均衡有營養(yǎng)；多飲水；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉；每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)；改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境，對健康人來說，要多喝些乳酸菌飲料。
2011-09-27 15:05
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回答5
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許海波 主任醫(yī)師
海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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你好,建議用中醫(yī)療法,運用中成藥內(nèi)部綜合調(diào)理,增強(qiáng)免疫力。
2011-09-27 18:22
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