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糖尿病人能吃土豆，但利弊取決于食用量、血糖控制情況、烹飪方式、食用時(shí)間、個(gè)體差異等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.食用量：適量食用一般影響不大，過量則易致血糖升高。
2.血糖控制：控制良好時(shí)可少量吃，控制不佳應(yīng)嚴(yán)格控制量。
3.烹飪方式：蒸煮較好，油炸會(huì)增加熱量和油脂攝入。
4.食用時(shí)間：避免餐中大量吃，可作為部分主食替代。
5.個(gè)體差異：不同患者對(duì)土豆的血糖反應(yīng)可能不同。
總之，糖尿病人可在合理安排下吃土豆，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖。

你好！想要睡得更香：睡前喝一杯牛奶，增加催眠效果；核桃：每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠；桂圓：桂圓肉補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，可醫(yī)失眠健忘、神經(jīng)衰弱等；蓮子：用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。睡前不能飲酒飽食，睡前不能喝咖啡喝茶。睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)。睡前不能吵架生氣，要保持一個(gè)良好舒暢的心情。