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因打籃球而造成的左腳踝關(guān)節(jié)扭傷要怎么處理?

你好,我在今年5月份進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)扭傷左腳踝關(guān)節(jié),當(dāng)時(shí)的情況是整個(gè)左腳向內(nèi)90度,然后是自己扳正的,后到醫(yī)院檢查也沒有骨損傷的問題,于是就按照普通的腳踝扭傷處理,與外用藥物冷敷后熱敷。至今已有少半年了,受傷后也沒有劇烈運(yùn)動(dòng),但站起來的時(shí)候仍有踝關(guān)節(jié)疼痛的感覺,做足部的繞周動(dòng)作時(shí)踝關(guān)節(jié)內(nèi)部也有咔嗒的感覺。請(qǐng)問目前的情況要進(jìn)行怎樣的恢復(fù)或者治療?

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