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怎樣改變肥胖體質(zhì)？

2011-08-31 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

能肥胖體質(zhì)改變
病友癥狀說明（主要癥狀、發(fā)病時間）：從小就一直胖，初中突然一下長到200斤，最后減肥到60斤，后來不控制又增長..。前幾年開始胃常常疼痛,有時候會消化不好,吃糯米之類的就會積食不消化，胃痛到晚上醒來。去年開始有慢慢好轉(zhuǎn).

．平時睡眠怎么樣？睡覺時間不長，睡不了太久
2．白天容易犯困嗎？有時候
3．飲食（食欲）怎么樣？有時候容易餓，有時候不容易餓。
4．有沒有什么偏好？比較喜歡吃酸甜口味的
5．平時有沒有口干口苦的情況？有吃減肥藥，所以口干
6．平時喝水多嗎？如果沒吃減肥藥，就不是很愛喝。
7．喜歡喝涼的還是喝熱的？喜歡喝冰的
8．和我形容一下你舌苔的樣子（主要是顏色？和厚不厚？）
9．大小便怎么樣？大便干還是稀？正常
0.小便頻不頻？顏色黃嗎？正常
.手腳容易涼嗎？手腳涼，特別是空調(diào)房或冬天
2.平時有沒有頭痛頭暈的情況？還好，沒怎么注意，蹲太久突然站起來會暈
3.早晨起床有沒有過眼皮腫的情況？睡前喝水就會或者晚睡
4.平時有沒有腰酸腰痛的情況??彎腰太久,會酸。
5.平時是不是容易心煩？容易心煩有時候會情緒容易低落
6.頭發(fā)怎么樣？發(fā)尾分叉嚴重,燙發(fā)燙不少
7.臉色怎么樣？皮膚白，也紅潤
8.平時善嘆息（就是喜歡出長氣）嗎？很少

曾經(jīng)治療情況和效果：0年內(nèi)斷斷續(xù)續(xù)吃不同的減肥藥

想柯大夫幫您解決什么問題：健康減肥的中醫(yī)藥配方藥哪位醫(yī)生能給我比較適合我體質(zhì)的藥單

寬胸化痰法是不是比較適合我

回答1
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董增勝主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)內(nèi)科

減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.開始培養(yǎng)步行的習慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天5分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2011-09-01 07:48

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回答2
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田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

您好，要想改變身體的肥胖體質(zhì)，光靠節(jié)食或者吃減肥藥是不能從根本上解決問題，而且會傷害身體，對胃造成傷害，因此，要改變肥胖體質(zhì)，首先要調(diào)理好身體，不要暴飲暴食，保持愉快的心情，平時多喝水多運動，養(yǎng)成良好的生活習慣和規(guī)律的生活作息，并且長期堅持，才能從根本上改變。
2011-09-07 23:44

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