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糖尿病患者如何實(shí)現(xiàn)均衡飲食

糖尿病患者如何實(shí)現(xiàn)均衡飲食

  • 回答1

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    鄧國寶 主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    糖尿病患者的均衡飲食至關(guān)重要,需綜合考慮食物種類、熱量攝入、飲食規(guī)律等因素。要控制碳水化合物攝入,增加膳食纖維,合理攝入蛋白質(zhì)、脂肪和維生素。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.控制碳水化合物:選擇復(fù)雜碳水化合物,如全麥面包、糙米等,避免精制谷物和高糖食品。
    2.增加膳食纖維:多吃蔬菜、水果、全谷物,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),控制血糖。
    3.合理攝入蛋白質(zhì):優(yōu)選魚、禽、蛋、瘦肉和豆類,保證營養(yǎng)。
    4.控制脂肪攝入:減少飽和脂肪和反式脂肪,適量攝入不飽和脂肪。
    5.注意飲食規(guī)律:定時(shí)定量,少食多餐,避免暴飲暴食。
    總之,糖尿病患者通過合理規(guī)劃飲食,有助于控制血糖,減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。

    2013-10-30 16:25
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    蛋白脂粉應(yīng)該是可以吃的,不過單一服用蛋白質(zhì)粉對(duì)糖尿病病人沒有太大的幫助..因?yàn)樘悄虿〔∪瞬粌H僅是體內(nèi)糖的代謝出了問題,還有脂類的代謝、鈣的代謝等都會(huì)出現(xiàn)紊亂,而蛋白脂粉中的優(yōu)質(zhì)蛋白恰恰不能被人體很好的吸收,造成這種情況的根本原因是糖尿病人的“酸性體質(zhì)”。所以,即使糠尿病病人在飲食控制和搭配上做的很好,也無法保證病人每天所需的營養(yǎng)攝入。因此,要實(shí)現(xiàn)糖尿病病人對(duì)藥物、營養(yǎng)有個(gè)好的吸收利用效果,必須先糾正糖尿病病人的酸性體質(zhì),使其偏向于弱堿性體質(zhì)。

    2013-11-05 22:31
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病?   糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病,表現(xiàn)為高血糖,可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦,即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險(xiǎn),眼病、腎病和神經(jīng)障礙,為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年,是現(xiàn)在常見的。 查看全文»

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  • 翁建平

    主任醫(yī)師 教授

    安徽省立醫(yī)院

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  • 薛耀明

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

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