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大棗生吃好不好?

大棗生吃好不好?

  • 回答1

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    林躍家 主治醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    中醫(yī)科

    大棗生吃有一定好處,但也需注意一些事項(xiàng)。包括棗的品質(zhì)、食用量、個(gè)人體質(zhì)、搭配食物及食用時(shí)間。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.棗的品質(zhì):選擇新鮮、無(wú)變質(zhì)的大棗,確保衛(wèi)生安全。
    2.食用量:適量生吃,過(guò)量可能導(dǎo)致胃腸不適。
    3.個(gè)人體質(zhì):胃腸功能較弱者應(yīng)謹(jǐn)慎,可能引起消化不良。
    4.搭配食物:避免與高纖維或難以消化的食物同時(shí)大量食用。
    5.食用時(shí)間:不宜空腹食用,睡前也應(yīng)少吃,以免影響消化和睡眠。
    總之,大棗生吃有好處,但要綜合考慮上述因素,根據(jù)自身情況合理食用。

    2012-06-05 06:12
  • 回答2

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    孔峰 主任技師

    鄭州市中心醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    神經(jīng)電生理科

    大棗的最佳吃法是水煮法。 即入鍋或煲用沸水煮至紅棗酥爛,連湯帶肉一起進(jìn)食。水煮紅棗既不會(huì)改變紅棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,又能避免有些人生吃引起腹瀉。

    2012-06-05 06:15
  • 回答3

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    沈子偉

    上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

    二級(jí)乙等

    皮膚科

    朋友你好,根據(jù)您的情況考慮,不管生吃還是泡水喝營(yíng)養(yǎng)都很豐富的,對(duì)你的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也很有幫助的

    2012-06-05 21:00
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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