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俗話有說“男怕傷肝，女怕傷腎”，中醫(yī)理論，腎主藏精氣、主水、主納氣，對人體的生長發(fā)育和生殖有著重要作用，同時(shí)是人體全身陰陽的根本。腎精充足就能發(fā)育正常、耳聰目明、思維敏捷、頭發(fā)烏亮、性功能強(qiáng)盛。所以說腎是女人健康與美麗的發(fā)動(dòng)機(jī)，女人一旦腎虛，則很快出現(xiàn)精神疲憊，失眠多夢，腰酸腿軟，皮膚顏色枯槁等；還會導(dǎo)致精氣不足，致使發(fā)生月經(jīng)不調(diào)、白帶增多等婦科疾病。

您好！女人腎虛大多表現(xiàn)為長斑、面色黃白、氣色不佳、嘴唇干裂、月經(jīng)時(shí)間長、月經(jīng)量多、腰膝酸軟、四肢冰涼、頭昏眼花、易感冒、性欲下降甚至是難以受孕或者是不孕等。建議：找中醫(yī)調(diào)理腎虛情況，調(diào)理期間忌煙酒、生冷、油膩、辛辣食物。平時(shí)多吃補(bǔ)腎食物，多注意休息勞逸結(jié)合不熬夜。