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肌營養(yǎng)不良患者需進(jìn)行科學(xué)合理的鍛煉，以延緩病情進(jìn)展，增強(qiáng)肌肉力量。鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)，注意保護(hù)關(guān)節(jié)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.上肢訓(xùn)練：先活動(dòng)腕關(guān)節(jié)，如屈伸、背伸、旋轉(zhuǎn)，再活動(dòng)肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)，每次5-10分鐘，之后輕輕牽拉上肢。
2.下肢訓(xùn)練：先進(jìn)行踝關(guān)節(jié)伸縮運(yùn)動(dòng)，再依次訓(xùn)練膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)，每次5-10分鐘，然后輕輕牽拉下肢。
3.注意事項(xiàng)：動(dòng)作要輕柔，均勻用力，避免硬性搬壓，由輕到重、由小漸大。
4.配合按摩：可配合藥物按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，每天晨起和睡前各1-2次。
5.適度原則：根據(jù)自身情況調(diào)整鍛煉強(qiáng)度和時(shí)間，避免過度疲勞。
總之，肌營養(yǎng)不良患者的鍛煉要持之以恒，同時(shí)注意身體反應(yīng)，如有不適及時(shí)就醫(yī)。