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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)一科
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其實(shí)每個(gè)人的發(fā)泄方式都有所不同!做什么事能讓你心中感覺舒服點(diǎn)!那就做吧!嘗試著大聲喊出來試試!有的人發(fā)泄的方式就是吃!而有的人就是購物!你也可以找個(gè)人一吐為快!有要好的朋友的話，可以推心置腹地說說吧，傾訴傾訴！找個(gè)可以安靜下來的地方安靜下來，或者痛哭一下，或者靜靜思考一會兒，或者拿幾張白紙涂涂或?qū)憣懶闹械牟豢?，或許去跳跳舞唱唱歌。
2012-09-11 08:12
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀。
2012-09-12 10:11
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