-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
高亦深 主治醫(yī)師
威海市中心醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)外科
-
你好，想要避免在運動過程中受傷，最好能夠在運動前做好熱身運動，并且平時多注意補充營養(yǎng)，補充鈣質等，可以讓腳踝更加強壯。
2013-03-24 10:11
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你好，想要鍛煉腳踝關節(jié)才能避免在運動中的受傷，最好的方法就是在運動前做好熱身運動，并且平時多注意補充營養(yǎng)，補充鈣質等，可以讓腳踝更加強壯，注意鍛煉過程中雙腳的感覺，一旦出現(xiàn)不舒服時要及時停止。
2013-03-28 18:45
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
痛風手指關節(jié)疼痛怎么辦 成都哪有專治痛風的醫(yī)院
成都風濕醫(yī)院 2023-11-07
-
-
手腕關節(jié)疼痛怎么解決？成都看關節(jié)疼痛去哪個醫(yī)院好？
成都風濕醫(yī)院 2023-11-08
-
-
陰莖發(fā)白潰爛怎么回事
牡丹江男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
男的為什么會射血
慶陽男科醫(yī)院 2023-12-17
-
-
陽痿早泄能夠治愈嗎
金昌男科醫(yī)院 2023-12-17
最新問答
腓神經(jīng)損傷早篩為何重要？
骨折早篩后吃什么營養(yǎng)品預防二次損傷？
傳統(tǒng)治療與現(xiàn)代療法，哪種對膝關節(jié)受損更有效？
水質問題會危害人體最長的骨頭嗎？
職場人如何預防頸椎病導致的前胸后背疼？
環(huán)境因素和身上骨頭響有關嗎？
家庭關懷對骨折患者有多重要？
有沒有特效藥能告別腰間盤疼痛？
未來頸部骨頭突出復原會有啥新方法？
股頸骨折后疼痛難忍還能蹲嗎，怎么辦？
明星用的頸椎牽引器真能拯救頸椎嗎？
世界杯熬夜后躺床上腰疼該怎么緩解？
怎樣有效緩解肩胛炎癥狀？
環(huán)境因素是否會引發(fā)腳后跟疼？
如何做好206塊骨骼的職業(yè)病防護？
為了長高去手術，背后有哪些心酸？
家庭關懷如何助力肋骨骨折患者上班時康復快？
日常有哪4種營養(yǎng)食物可緩解腰酸痛？
斷指再植術后有哪些經(jīng)絡保健方法？
職場人手指關節(jié)大，有哪些緩解方法？