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不吃早餐會不會影響身體健康呢？

2012-12-17 17:40 點擊掃描二維碼更精彩

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不吃早餐會不會影響身體健康呢？

回答1
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早餐是人一天中最重要的一頓飯,早餐一定要吃,早上胃液的分泌并不旺盛,胃里也沒有任何食物,這時吸收力很強,尤其是對維生素和礦物質的吸收是一天中最好的時刻。有學者曾對8—13歲少年兒童的早餐類型與智力發(fā)育的關系進行研究發(fā)現,吃高蛋白質早餐的孩子其智商的平均得分最高,其次為吃高糖分早餐的孩子,而不吃早餐的孩子智商得分最低。如果是青少年不吃早餐,會直接影響智力水平。如果早餐控制熱量,多攝取蛋白質,還起到減肥的作用,也是健康之本.吃早餐的人還長壽,據長期實驗證明.吃早餐的利遠大于弊.建議還是要正常吃早餐。由此說明,對于處在生長發(fā)育階段的少年兒童,不但要按時吃早餐,同時還要注意早餐的質量。
2012-12-18 17:40

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回答2
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一級

外科

你好，不吃早餐會影響身體健康的，早餐是人一天中最重要的一頓飯，早餐一定要吃，早上胃液的分泌并不旺盛，胃里也沒有任何食物，這時吸收力很強，尤其是對維生素和礦物質的吸收是一天中最好的時刻。
2012-12-21 01:09

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