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抑郁癥復(fù)發(fā)快半年，目前總躺著，抑郁癥和生活壓力，家庭環(huán)境，自身性格，人生變故等影響有關(guān)。不嚴(yán)重的自行調(diào)理，運(yùn)動是最好的心理良藥，每天堅持兩個小時的有氧運(yùn)動，多和家人朋友聊聊天，不要整天一個人胡思亂想。嚴(yán)重的考慮心理干預(yù)治療，結(jié)合抗抑郁的藥物調(diào)理。放松心情不要給自己太大壓力，按時作息不要熬夜。

不排除抑郁癥，是一種常見的精神疾病，其病因多與遺傳、心理病變有關(guān)，不易治愈且容易復(fù)發(fā)。要注意保持良好的心態(tài)，自我調(diào)節(jié)抑制。建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。

你好，抑郁癥是比較常見的心理障礙，一旦發(fā)作尤其是復(fù)發(fā)，更是需要重視起來，長時間臥床不是解決問題的辦法，需要換一個生活環(huán)境來調(diào)理一下申請，還需要接受系統(tǒng)心理疏導(dǎo)，重新樹立起生活的信心。