国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

坐骨神經(jīng)痛多由腰椎間盤突出等引起，可通過一些動作緩解，如伸展、牽引、放松、強(qiáng)化、平衡練習(xí)等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.伸展：仰臥抱膝伸展，仰臥腿部伸展。
2.牽引：站立位腰椎牽引。
3.放松：平躺放松全身肌肉。
4.強(qiáng)化：臀橋練習(xí)強(qiáng)化臀部肌肉。
5.平衡練習(xí)：單腿站立保持平衡。
堅持進(jìn)行這些動作有助于緩解坐骨神經(jīng)痛，但癥狀嚴(yán)重時應(yīng)及時就醫(yī)。

過敏性鼻炎主要是以反復(fù)發(fā)作的鼻癢、陣發(fā)性噴嚏、大量的水樣鼻涕以及鼻塞，有些也會引起嗅覺下降為主的癥狀。這類疾病首先考慮規(guī)范化藥物治療，是以糖皮質(zhì)激素為主，主要使用鼻用糖皮質(zhì)激素，堅持大概3個月。因為這類藥物局部吸收，全身的利用度低，起效快，安全性好，所以可以使用長時間。如果癥狀特別嚴(yán)重，可以口服激素，一般持續(xù)時間較短。