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頸椎退行性病變屬于頸椎關(guān)節(jié)老化的一種生理表現(xiàn)，部分患者由于退變引起的癥狀是可以治療好，但是頸椎退行性病變只能延緩病變的發(fā)展，并不能夠自愈。平時(shí)需要注意頸椎的護(hù)理，不要低頭過(guò)多，適當(dāng)頸椎康復(fù)鍛煉，改善頸椎活動(dòng)功能，注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，延緩頸椎關(guān)節(jié)老化。

您好，根據(jù)目前的醫(yī)療水平，頸椎退行性變尚不能完全避免治愈，但可通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣來(lái)盡量延緩頸椎退行性變的發(fā)展。如避免長(zhǎng)時(shí)間的低頭和伏案工作，每隔40-60分鐘應(yīng)起身活動(dòng)10分鐘，使用電腦或看電視時(shí)，應(yīng)盡量使屏幕的高度與視線平齊或稍高。同時(shí)需注意站立或坐位時(shí)盡量挺胸抬頭，不含胸探頭，臥位時(shí)枕頭不宜過(guò)高，應(yīng)保持在中立或輕度仰伸位，避免乘坐汽車(chē)等交通工具時(shí)坐位睡覺(jué)。另外，避免反復(fù)劇烈的扭動(dòng)和晃動(dòng)頸部，常以蛙泳、放風(fēng)箏、小燕飛等正確方式鍛煉頸部肌肉，運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，避免超負(fù)荷的過(guò)度活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷。希望我的回答能幫到您。