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桑葚泡水喝具有多種功效和作用，包括補充營養(yǎng)、促進消化、滋陰補血、增強免疫力和改善睡眠等。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.補充營養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等，能滿足身體部分營養(yǎng)需求。
2.促進消化：含有的膳食纖維有助于促進腸道蠕動，改善消化功能。
3.滋陰補血：對陰虛血虧引起的頭暈、乏力等有一定調(diào)理作用。
4.增強免疫力：所含營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力。
5.改善睡眠：具有一定的安神作用，可幫助緩解失眠癥狀。
桑葚泡水喝對身體有一定益處，但不能替代藥物治療疾病。如有身體不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，桑葚的營養(yǎng)價值是非常豐富的，它含有多種的維生素和微量元素，適當?shù)膩沓允悄軌蛱岣呱眢w的抵抗能力，也能夠生津潤燥，補血滋陰，而且還有一定的補腎作用，把它曬干了之后可以拿來泡水喝，適當?shù)暮?，對身體還是有很大好處。平時飲食需要多樣化，比較好吸收。