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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉盼 主任醫(yī)師
濟(jì)南中醫(yī)白癜風(fēng)醫(yī)院
白癜風(fēng)
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白癜風(fēng)患者應(yīng)該多做一些慢跑運(yùn)動?;颊咴诼苓^程中要注意的是防止關(guān)節(jié)肌肉的磕碰和拉傷,沒有長跑習(xí)慣的人建議先慢跑,及用8分鐘以上的時間完成1600米,以后再逐步加速,跑時盡量腳跟先著地。白癜風(fēng)患者還可以靜下心來做一些有氧運(yùn)動,可以緩解不良情緒,放松心情:找個舒適安靜的地方,持坐姿,緊閉雙目,放松肌肉默默地進(jìn)行一呼一吸,以深呼吸為主,令心情舒暢。
2019-06-04 18:16
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