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腰椎間盤突出可以跑步

2019-06-21 18:12 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腰椎間盤突出

問題：

腰椎間盤突出可以跑步

回答1
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呂建平主任醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

神經(jīng)外科

腰椎間盤突出癥的患者是可以跑步，但是要選擇合適的時機，在急性發(fā)作期腰痛比較明顯，就應(yīng)該休息，不要跑步。如果沒有癥狀的發(fā)作，沒有腰痛，是可以適當(dāng)?shù)呐懿剑疫m當(dāng)?shù)倪\動也可以提高自身的抵抗能力，減少腰痛癥狀的發(fā)作。在跑步的時候要做好熱避，避免拉傷。
2019-06-27 15:25

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回答2
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張建國醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

中醫(yī)科

您好，腰椎間盤突出癥患者跑步時應(yīng)選擇底子厚一點，軟一點的鞋子，以便有效地緩解腳著地時的沖擊力，減緩對腰椎間盤的震蕩，腰椎間盤突出建議注意休息，睡硬板床，局部牽引，按摩理療，可以跑步的，慢跑，但不可以劇烈的運動，主要還是多休息，另外不要長時間的保持一個動作不變。希望我的回答能幫到您。
2019-06-21 18:22

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什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經(jīng)痛腰痛

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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

廣東省中醫(yī)院

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主任醫(yī)師 教授

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主任醫(yī)師 教授

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

擅長：復(fù)雜骨折的內(nèi)固定治療，應(yīng)用椎間盤鏡治療腰椎間盤突出癥、在股骨詳情»