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黑枸杞的功效與作用有哪些?

黑枸杞的功效與作用有哪些?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    成永明 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級甲等

    傳統(tǒng)療法中心

    黑枸杞,作為枸杞的一種,含有豐富的花青素、維生素C、鐵、鋅等營養(yǎng)成分,具有抗氧化、滋陰補腎、提高免疫力、保護視力、促進睡眠等功效。若身體出現(xiàn)不適癥狀,請趕快就醫(yī),按照醫(yī)生的指導進行治療,切勿自行用藥。
    1.抗氧化:黑枸杞中的花青素是一種強大的抗氧化劑,能清除自由基,延緩細胞老化,對心血管疾病有預(yù)防作用。
    2.滋陰補腎:傳統(tǒng)中醫(yī)認為,黑枸杞能滋陰補腎,適用于腎虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。
    3.提高免疫力:富含的維生素C和微量元素,有助于增強機體免疫力,減少疾病發(fā)生。
    4.保護視力:黑枸杞中的β-胡蘿卜素和維生素A有益于眼睛健康,可預(yù)防眼部疾病,改善視力。
    5.促進睡眠:含有的鎂元素有助于放松神經(jīng),改善睡眠質(zhì)量,對抗失眠有輔助效果。
    綜上所述,黑枸杞因其獨特的營養(yǎng)成分,對人體健康有多方面的益處,但在食用時應(yīng)注意適量,避免過量食用引起不適。

    2019-06-29 08:50
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    患者你好,黑枸杞是一種富含營養(yǎng)的原生態(tài)的高檔滋補品。它其中含有的礦物質(zhì)豐富,其中鉀的含量最高,氨基酸的種類相對也比較豐富,富含了各種微量元素。它具有增強人體的免疫力、延緩衰老的作用。也具有明目作用以及能明顯的改善人的睡眠。還可以防治糖尿病,并具有明顯的抗疲勞,保肝,抗腫瘤,疏通血管,降壓和保護心血管系統(tǒng)的作用。祝健康。

    2019-06-21 18:23
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認識到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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  • 鄒旭

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    廣東省中醫(yī)院

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  • 黃穗平

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  • 胡國慶

    主任醫(yī)師 教授

    上海市中醫(yī)院

    擅長:擅長治療萎縮性胃炎、慢性結(jié)腸炎、慢肝等消化道疾病。 詳情»

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