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核桃有何功效與作用?

核桃有何功效與作用?

  • 回答1

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    成杰輝 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    治未病中心

    核桃富含多種營養(yǎng)成分,具有多種對(duì)健康有益的功效,包括滋養(yǎng)身體、改善腸道功能、抗氧化、維護(hù)生殖系統(tǒng)健康等。身體不適時(shí),應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見,遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療,切莫自行開處方。
    1.營養(yǎng)豐富:含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等,能為身體提供能量和必需元素。
    2.潤腸通便:其油脂成分有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防和緩解便秘。
    3.抗氧化:富含維生素E等抗氧化物質(zhì),可延緩細(xì)胞衰老。
    4.保護(hù)心血管:對(duì)血管健康有益,降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。
    5.有益生殖:對(duì)生殖系統(tǒng)的正常功能有一定支持作用。
    適量食用核桃對(duì)身體有益,但要注意控制攝入量,以免引起肥胖或消化不良等問題。

    2019-06-30 12:21
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    患者好,核桃仁不僅可以作為食物也可以入藥,功效為補(bǔ)腎溫肺潤腸,適用于肺腎兩虛的咳嗽氣喘,以及腎陽虛所致的腰膝酸軟、尿頻遺精等癥狀。因核桃仁含有豐富的油脂,還可以治療腸燥的大便秘結(jié)。作為食物核桃營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富,還有健腦的作用。對(duì)于頭暈、失眠、心悸、健忘的人,每日早晚各吃一到兩個(gè)核桃仁,可緩解癥狀。核桃仁因?yàn)橹竞扛?,可使體型消瘦的人增胖,還可以使皮膚干燥枯燥變得潤澤細(xì)膩富有彈性,對(duì)頭發(fā)早白的人,還有烏發(fā)潤發(fā)的作用,所以核桃仁的營養(yǎng)成分也是非常高的。祝您早日恢復(fù)健康。

    2019-06-21 18:25
就醫(yī)問藥

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什么是食療?   食療又稱食治,即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營養(yǎng),而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純?cè)凇夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出:食物“病人服之,不但療病,并可充饑。李時(shí)珍的《本草綱目》不單介紹藥物,更記載有300多種日常食物的療效,并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反,若不遵守食療原則就不利于這種目的,甚至有害。 查看全文»

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    廣東省中醫(yī)院

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  • 黃穗平

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  • 胡國慶

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    上海市中醫(yī)院

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