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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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晚上睡覺的時(shí)候感覺小腿酸脹,可能是白天活動(dòng)量太大,或者是缺乏鈣元素引起的,睡前應(yīng)該適當(dāng)散散步,堅(jiān)持揉捏小腿部位的肌肉,也可以做一些瑜伽,俯臥撐,仰臥起坐等舒緩的體育運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)暮纫恍┡殴菧?,避免長期蹲著工作,也不要久站或者久坐,均衡營養(yǎng),不能挑食,禁止大量飲酒,不要穿太緊身的衣服。
2019-06-25 20:55
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,在臨床上有好幾種疾病都會(huì)導(dǎo)致晚上睡覺時(shí)小腿酸脹,臨床上最常見的疾病叫做不寧腿綜合征,這種疾病在臨床上發(fā)病很高,多發(fā)現(xiàn)于女性,年齡從20-50歲不等,患者在晚上睡覺或者處于休息時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一種小腿難以忍受的不適,在運(yùn)動(dòng)和按揉之后就可以緩解癥狀,又叫做不安肢綜合征,在抖腿以后癥狀就會(huì)緩解,嚴(yán)重影響患者的睡眠,并且影響日常的工作和生活?;颊呖梢赃x擇到醫(yī)院做物理治療,選擇做心理輔導(dǎo),癥狀就會(huì)緩解。此外,勞累以及運(yùn)動(dòng)過度也會(huì)導(dǎo)致小腿酸脹,但是癥狀不會(huì)持續(xù)太久。希望我的回答能幫到您。
2019-06-21 18:27
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