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可以用來(lái)補(bǔ)氣血的食物有很多，例如枸杞，紅棗，山藥，黑芝麻等，這些食物中都含有非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，可以很好的用來(lái)補(bǔ)氣血，能夠用來(lái)補(bǔ)氣血的湯類也有很多，比如紅豆湯，紅糖水，氣血不足的人可以吃一些用來(lái)健脾胃的食物，例如一些動(dòng)物的肝臟，雞肝，豬肝等。

患者好，飲食物中很多食物都可以補(bǔ)氣血，比如說(shuō)大棗、紅豆、黑芝麻、山藥、桑椹、銀耳等。可選擇煮五紅湯：紅豆、紅皮花生、紅棗、紅糖、枸杞子，補(bǔ)氣血也可以口服藥物治療，如八珍湯：黨參、炒白術(shù)、熟地、當(dāng)歸、炒白芍、川芎等，中成藥可口服補(bǔ)中益氣丸、四物丸等。對(duì)于氣血虛弱者多會(huì)是因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化水谷精微，造成氣血生化乏源，所以建議多吃健脾類的食物以促進(jìn)脾胃吸收能夠很好的從飲食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，比如薏米、芡實(shí)、蓮子等，藥物可選擇茯苓、陳皮、炒白術(shù)、白扁豆、砂仁等。