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焦慮睡眠障礙。心悶頭痛四肢麻

2019-06-26 21:16 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 睡眠障礙

問題：

焦慮睡眠障礙。心悶頭痛四肢麻

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張靜醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

婦科

焦慮睡眠障礙，心悶頭痛四肢麻，不排除伴有抑郁焦慮癥影響，失眠多數(shù)是心理因素導致的。要學會自我調節(jié)，放松心情不要給自己太大壓力，多參加些感興趣的集體活動，煩心事不要多想，運動是最好的心理良藥，每天堅持兩個小時的有氧運動為宜。嚴重的去看心理醫(yī)生，必要的結合中藥溫和調理下氣血，可以起到活血化瘀補血補氣的效果。
2019-06-26 21:42

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什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險境，往往妨礙其工作或社交關系，并且可使生活質量大為降低。查看全文»

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