您好，我從小到大都養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣，一到晚上就特別精神，但是
您好，我從小到大都養(yǎng)成了晚睡的習(xí)慣，一到晚上就特別精神，但是早上就困的不行，請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以讓我調(diào)節(jié)我的生物鐘，早點(diǎn)休息早起也不會(huì)困嗎？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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針對(duì)這種情況，應(yīng)該是個(gè)人的生物鐘紊亂造成的，一定要注意積極的改善，可以通過(guò)晚上口服鎮(zhèn)靜催眠藥來(lái)改善，同時(shí)也需要口服谷維素片來(lái)輔助治療，必須要注意白天不能再睡覺(jué)，一定要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣才可以自覺(jué)的改善，這種癥狀，不能馬上改善，而是通過(guò)慢慢的一種習(xí)慣，同時(shí)口服腦心舒口服液和谷維素輔助治療。
2019-07-08 11:33
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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